口臭的原因和治疗方法 有口臭怎么办

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。下面就为大家讲解口臭的原因和治疗方法。

口臭的原因

1.饮食生活习惯

吸烟，饮酒，喝咖啡以及经常吃葱，蒜，韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐等臭味食物者，易发生口臭，此外，很少开口说话的人，也易导致口腔内细菌滋生，久而久之引起臭。

2.牙周炎

牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。

3.细菌

口腔内容纳着数百种细菌。当你吃食物时，它会在细菌之间徘徊。你的嘴也为细菌的生长提供了有利条件。当细菌代谢剩余的食物时，它们会留下有助于口臭的恶臭废物。

4.肠胃疾病

消化性溃疡，慢性胃炎，功能性消化不良等都可能伴有口臭，幽门螺旋杆菌感染胃肠道疾病，会直接产生硫化物，引起口臭。

5.感冒鼻塞

感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

6.其他原因

长期便秘，节食减肥，因病不能进食或则老年人唾液功能降低，会使细菌滋生，产生有害物质不能及时排出，而一起口臭。 食用一些具有温补作用的中医后，也可导致口臭的发生。

口臭的治疗方法

1.保护良好的生活习惯

日常生活中要保持一个良好的生活习惯，保持口腔的清洁工作，特别是饭前饭后要习惯漱口，对于残留在牙缝中的食物一定要及时的剔除，这是因为含有蛋白质含量比较高的食物最容易导致口臭的出现。

2.每天刷牙两次

每天至少使用一种好的含氟牙膏刷牙两次。刷至少两分钟，擦过牙齿的所有部位，并特别注意牙齿与牙龈的接触位置。使用具有柔软多簇绒合成刷毛的牙刷，每3-4个月更换一次。进食或饮用酸性食物或果汁等饮料后，避免刷牙至少30分钟，以防止牙齿磨损。刷牙只清洁60％的牙齿表面，每天用牙线清除残留的碎屑。用刮舌器清洁舌头。

3.治疗口腔疾病

患有口腔疾病者应该早日治疗，去除牙齿牙斑菌，牙石等不良刺激因素，因消化系统等全身疾病引起口臭者，对症治疗后口臭会消失。

4.含茶叶

茶叶具有治疗口臭的作用，可以取出几片茶叶含在嘴巴中三分钟然后再取出来，能够有效的改善口臭的情况。

5.学会放松自己，养成规律睡眠

工作日精神过于紧张，所以很多人在周末的时候有睡懒觉的习惯。专家告诉我们，一个良好的睡眠习惯能够促进身体健康，同时对于口臭也有一定的治疗作用。如果平时的睡眠习惯不科学，睡眠时间太长或者是太短，这也容易导致口臭的出现

口臭对于我们的社交造成很大的影响，甚至有些人因为口臭而不敢开口说话。想要避免口臭，那么一定要养成良好的生活习惯，保持一个愉快的心情。在饮食上也要尽量的清淡，少吃一些刺激性比较强的食物。另外，有些口臭很有可能是疾病所引起的，所以最好能够到医院进行全面的检查。

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